Posted by admin On Grudzień - 19 - 2014

6Z czym nam się kojarzy prowadzenie zdrowego trybu życia? Jedni mogą powiedzieć zdrowe odżywianie, inni natomiast mogą wspomnieć o aktywnym trybie życia. Jednak co to znaczy zdrowo się odżywiać i zdrowo żyć. Dla każdego z nas „zdrowo” może się okazać pojęciem względnym, które nie ma jednoznacznego wyjaśnienia.

Dla jednej osoby spory wysiłek i duża aktywność, to pójście na basen raz w tygodniu, I jak się okazuje, jest to szczyt możliwości. Do tego sporadyczne jedzenie warzyw i owoców, a słodycze są natomiast w codziennym menu. Dla drugiej osoby zdrowy tryb życia wygląda tak: wstaje rano, idzie biegać lub idzie na basen, następnie je zdrowe lekko śniadanko. Może to być mleko z płatkami lub chudy twarożek z jogurtem naturalnym i do tego warzywa. Ale czy można się najeść taka małą i skromną porcją. Żeby śniadanie było bardziej syte, to można do tego dołączyć kromkę ciemnego pełnoziarnistego chleba. Dla osoby, która preferuje zdrowy tryb życia, nie byłoby możliwe, żeby zjeść biały chleb.

Następne ciekawe artykuły naszej witryny:

  • Warzywa i owoce załatwia sprawę13 marca 2013Warzywa i owoce załatwia sprawęCzy warzywa i owoce mogą być powodem zmartwień? Czy takie pożywienie może nam zapewnić skuteczna walkę z otyłością? […]
  • Problemy z tłuszczem na biodrach9 marca 2013Problemy z tłuszczem na biodrachKażda kobieta chce wyglądać atrakcyjnie, ale czasami przeszkodą w osiągnięciu tego celu są przede wszystkim biodra. […]
  • Dieta głodowa4 stycznia 2014Dieta głodowaPragnąc szybko zrzucić zbędne kilogramy często stosujemy dosć drastyczne sposoby. Nie zawsze myslimy też o naszym […]
  • W księgarni wiele poradników18 lutego 2013W księgarni wiele poradnikówW księgarniach półki aż uginają się pod wielością wszelkiego rodzaju poradników dietetycznych. Wiele jest tam […]
  • Dieta jogurtowa3 lutego 2014Dieta jogurtowaJeśli szukacie programy żywieniowego, który będzie lekki i oczywiście zdrowy, to powinna zainteresować Was dieta […]
  • Trzeba walczyć z tłuszczem na brzuchu6 marca 2013Trzeba walczyć z tłuszczem na brzuchuNigdy nie można zostawiać takich spraw, jak tłuszcz na brzuchu i przeciągać ich załatwienia. Najważniejszą wymówką […]
  • Siłownia nie tylko dla panów4 kwietnia 2013Siłownia nie tylko dla panówSiłownia nie tylko dla panów, zazwyczaj kojarzymy taki obiekt treningowy za miejsce spotkań panów. Ci budują swoje […]
  • Zapisz się na siłownię23 kwietnia 2013Zapisz się na siłownięJeśli szukamy złotego sposobu na to, jak spalić tłuszcz na brzuchu, należy zacząć przede wszystkim od jakiejś […]
  • Suplementy diety5 maja 2015Suplementy dietyZrzucenie wagi to coś, co naprawdę spora liczba z nas ma w planach. Wiadomo jednak, że trudno jest ot tak, zupełnie […]
  • Zdrowie a trafne wybory28 kwietnia 2015Zdrowie a trafne wyboryZdrowie ma każdy, ale do czasu, jeśli nie zadba o nie należycie. Trafne wybory w związku ze zdrowiem dotyczą wszelkich […]
  • Czy woda pomaga w odchudzaniu?1 marca 2015Czy woda pomaga w odchudzaniu?Jakiś czas temu bardzo wiele mówiło się o tym jak ogromne znaczenie dla zdrowia ma picie dużych ilości wody. […]
  • Dieta a włosy22 stycznia 2014Dieta a włosyKażda z nas chciałaby mieć piękne, zdrowe włosy. Lśniące i mocne, długie czy też krótkie, proste lub kręcone. […]

Comments are closed.