Posted by admin On Styczeń - 4 - 2015

image Zdrowy tryb życia równa się zawsze zdrowej i dobrze zbilansowanej diecie. Chodzi tutaj zarówno o to, by ograniczyć sobie spożycie szkodliwych dla organizmu produktów, a jednocześnie, by spożywać rzeczy zdrowe i korzystnie wpływające na pracę ciała oraz umysłu. I choć z pozoru zasady te są proste, to trzeba bardzo uważnie robić zakupy spożywcze – tak, by uniknąć pomyłek oraz wpadek. A na co konkretnie należy uważać? Oto parę przykładów. Przede wszystkim, warto unikać w sklepie wszystkich produktów opartych o niezdrową chemię. Dlatego też, należy dokładnie przyglądać się etykietom produktów żywieniowych, gdyż jest to jedyna szansa na uzyskanie naprawdę dobrego efektu. A co konkretnie warto wyeliminować? Wszelkie środki konserwujące, jak również barwniki sztuczne, a także chemiczne składniki słodzące. Poza tym, szkodliwe okazać się mogą utwardzane tłuszcze, tak często stosowane w wysoko przetworzonych pokarmach. Wszystkie te zasady da się realizować, uważnie czytając etykiety produktów kupowanych w sklepie.

Następne ciekawe artykuły naszej witryny:

  • Zmień podejście17 maja 2015Zmień podejściePrawda jest taka, że wiele osób choć powinno pomyśleć nad zredukowaniem swojej wagi, to niespecjalnie się tego […]
  • Dieta i efekt jo-jo22 grudnia 2013Dieta i efekt jo-joDecydując się na określoną dietę, naszym glównym celem jest zrzucenie zbędnych kilogramów. Długi czas wyżeczeń, […]
  • Rola warzyw w diecie2 stycznia 2015Rola warzyw w diecie Bardzo ważnym produktem w diecie każdego z nas z całą pewnością są warzywa. To one powinny Stanowic fundament naszego […]
  • Odchudzaj się z głową21 czerwca 2015Odchudzaj się z głową Dla wielu osób przejście na dietę równa się zaprzestaniu jedzenia, głodzeniu się i złemu samopoczuciu. Jak się jednak […]
  • Dieta bezglutenowa3 stycznia 2015Dieta bezglutenowaW ostatnim czasie bardzo modna stała się dieta bezglutenowa. I stosują ją nie tylko osoby, które chore są na celiakię, […]
  • Cukier a dieta3 stycznia 2015Cukier a dieta O cukrze coraz częściej mówi się, że jest białą śmiercią. Ile w tym jest prawdy i czy rzeczywiście weto się go […]
  • Jakie tłuszcze są zdrowe?2 stycznia 2015Jakie tłuszcze są zdrowe? O tym, że tłuszczy nie można zupełnie wyeliminować ze swojej diety nie trzeba chyba przekonywać nikogo, kto choć […]
  • Zdrowa dieta, czyli jaka?2 stycznia 2015Zdrowa dieta, czyli jaka? Choć stwierdzenie mówiące o tym, że zdrowe odżywianie powinno być ważne dla każdego z nas wydaje się być truizmem, […]
  • Taniec może pomóc24 kwietnia 2013Taniec może pomócCzy taniec to antidotum na dolegliwości związane z otyłością? Trochę teoria o takim lekarstwie wydaje się być […]
  • Wyeliminowanie z diety fast foodów8 kwietnia 2015Wyeliminowanie z diety fast foodówJedzenie w fast foodach robi nam wielką krzywdę. Choć jest to jedzenie zwykle smaczne, które chętnie spożywają dzieci […]
  • bezdech senny25 kwietnia 2014bezdech sennyZapewne nie ma tej osoby, która chociażby raz w trakcie życia nie miewała kłopotów ze snem. Jednak jeżeli ciągle nie […]
  • Zdrowe odchudzanie18 czerwca 2015Zdrowe odchudzanieDbanie o swoje zdrowie powinno być dla każdego z nas na pierwszym miejscu. Nie trzeba chyba przypominać o tym, że co […]

Comments are closed.