Posted by admin On Czerwiec - 7 - 2015

image Wielu z nas spotkało się już z takim problemem, że po zakończonej diecie i po zgubieniu kilogramów, zaczęły one wracać. Ilu z nas ma za sobą wiele diet, a ilu jest w stanie przyznać, że efekty utrzymują się do dzisiejszego dnia? Niestety przeprowadzenie diety nie jest takie proste, jak mogłoby się wydawać. Wystarczy kilka nieodpowiednich ruchów, żeby zaprzepaścić długie starania i dopuścić do pojawienia się efektu jojo. Zdecydowanie przeprowadzenie diety kosztuje nas na tyle dużo, że zależy nam na utrzymaniu efektów. Co zatem warto zrobić? Przede wszystkim ważne jest to, żebyśmy w odpowiedni sposób wychodzili z diety i stopniowo zwiększali dawkę kalorii. Jeżeli zastosujemy terapię szokową i z dnia na dzień wrócimy do starych nawyków, to więcej niż pewne jest to, że niezbyt długo pocieszymy się naszym efektem. Warto przemęczyć się kilka tygodni dłużej, ale tym samym być pewnym co do tego, że efekty nie zostaną zaprzepaszczone. Zdecydowanie dzięki temu przejście na dietę przez długi czas nie będzie nas interesowało.

Następne ciekawe artykuły naszej witryny:

  • Jak skutecznie schudnąć?9 czerwca 2015Jak skutecznie schudnąć?Prawda jest taka, że wielu z nas ma za sobą już różne przeboje, jeżeli chodzi o przechodzenie na dietę i gubienie […]
  • Dieta 1000 kalorii17 listopada 2014Dieta 1000 kaloriiJest jedną z popularniejszych i bardziej kontrowersyjnych metod na szybkie odchudzanie. Dieta 1000 kalorii ma wielu […]
  • Codzienne ćwiczenia to podstawa17 kwietnia 2013Codzienne ćwiczenia to podstawaJeśli chodzi o to, jak spalić tłuszcz na brzuchu to na pewno należy zdecydować się na takie rozwiązania, które pomogą […]
  • Wizyta u dietetyka3 lutego 2014Wizyta u dietetykaNajlepszą decyzją jaką możemy podjąć kiedy zamierzamy stosować dietę odchudzającą jest wizyta u specjalisty, a więc w […]
  • Dieta owocowa3 lutego 2014Dieta owocowaWśród różnych rodzajów diet, jakie można stosować w celu odchudzenia się albo po prosty z powodu wyzwania takich a nie […]
  • Dieta i efekt jo-jo22 grudnia 2013Dieta i efekt jo-joDecydując się na określoną dietę, naszym glównym celem jest zrzucenie zbędnych kilogramów. Długi czas wyżeczeń, […]
  • Jak uniknąć efektu jojo3 lutego 2014Jak uniknąć efektu jojoPodczas stosowanie diet odchudzających, jakie przeprowadzamy na własną rękę, jednym z największych problemów nie jest […]
  • Regularne jedzenie sprzyja chudnięciu4 stycznia 2015Regularne jedzenie sprzyja chudnięciuPomimo, że wielu osobom wydawać się może, że najrozsądniejsza dieta to taka, która oparta jest na głodzeniu się, […]
  • Zamienniki słodyczy11 maja 2015Zamienniki słodyczy Kiedy decydujemy się na to, żeby zrzucić kilka kilogramów, to zdecydowanie najtrudniej przychodzi nam rezygnacja ze […]
  • Zdrowe żywienie14 grudnia 2014Zdrowe żywieniePrzecież mąką jest tak bardzo tucząca. Czy codziennie bieganie przed pracą lub basen jest możliwe? Wymaga to pewnego […]
  • Diety cud3 lutego 2014Diety cudIstnieje bardzo wiele rodzajów diet, które możemy zacząć stosować kiedy mamy ochotę na odchudzanie albo czujemy, że […]
  • Jakie ćwiczenia wybrać?5 czerwca 2015Jakie ćwiczenia wybrać? Bycie pięknym i posiadanie nienagannej sylwetki to bez wątpienia coś, na czym wielu z nas zależy. Wiadomo, że chcemy […]

Comments are closed.