Posted by admin On Luty - 22 - 2015
Odchudzanie się to długotrwały proces, który nie należy do przyjemnych. Rygorystyczna dieta, konieczność zrezygnowania z ulubionych przysmaków, systematyczne wyprawy na siłownię lub monotonne ćwiczenia w domu – to wszystko może skutecznie zniechęcać do podjęcia wysiłku. Trudno się zatem dziwić, że bardzo wiele osób szuka drogi na skróty i inwestuje w różne cudowne sposoby lub decyduje się na ryzykowne diety. 

Oczywiście takie postępowanie ma bardzo dużą zaletę – często rzeczywiście przynosi szybkie rezultaty bez konieczności podejmowania długotrwałych wysiłków. Warto jednak zdawać sobie sprawę z tego, że z takim postępowaniem wiąże się także pewne ryzyko, a dokładniej niebezpieczeństwo powrotu do starej wagi zaraz po zakończeniu odchudzania. Niestety dla wielu osób odchudzanie nie przynosi trwałych rezultatów. Dlatego często najlepszym rozwiązaniem jest niezbyt restrykcyjna dieta połączona z regularnymi ćwiczeniami oraz dużo cierpliwości bez oczekiwania natychmiastowych, spektakularnych efektów.

Następne ciekawe artykuły naszej witryny:

  • Dieta owocowa3 lutego 2014Dieta owocowaWśród różnych rodzajów diet, jakie można stosować w celu odchudzenia się albo po prosty z powodu wyzwania takich a nie […]
  • Zdrowa dieta odchudzająca23 marca 2015Zdrowa dieta odchudzającaDla wielu osób głównym powodem odchudzania się jest chęć zatroszczenia się o swoje zdrowie. Nie od dziś wiadomo, że […]
  • Dieta dla sportowca4 stycznia 2015Dieta dla sportowca Sport i zdrowy tryb życia zazębiają się ze sobą i nie ma co do tego najmniejszych nawet wątpliwości. Warto jednakże […]
  • Tarczyca15 października 2014TarczycaTarczyca, czyli gruczoł tarczowy, składa się z dwóch płatów bocznych i łączącego je przesmyku. Średnia masa tarczycy u […]
  • Dieta cukrzycowa3 lutego 2014Dieta cukrzycowaCzasami zdarza się, że zmagamy się z jakąś dolegliwością albo chorobą, podczas której musimy zwracać szczególną uwagę […]
  • Dieta wegańska3 lutego 2014Dieta wegańskaTo, że istnieje dieta wegetariańska nie dziwi nas, ponieważ już przyzwyczailiśmy się do osób wyznających zasady […]
  • Diety cud3 lutego 2014Diety cudIstnieje bardzo wiele rodzajów diet, które możemy zacząć stosować kiedy mamy ochotę na odchudzanie albo czujemy, że […]
  • Co jeść, by schudnąć?3 stycznia 2015Co jeść, by schudnąć?Szczupła i zdrowa sylwetka – oto marzenie każdego z nas. I nie chodzi tutaj li tylko o względy estetyczne. Kluczowe […]
  • Najlepsza dieta odchudzająca4 marca 2015Najlepsza dieta odchudzającaW różnych poradnikach oraz magazynach dla pań można znaleźć wiele propozycji diet, która mają pomóc w odchudzaniu. […]
  • Dieta 1000 kalorii9 lutego 2014Dieta 1000 kaloriiDo właściwego dziania organizm ludzki potrzebuje od 2500 do 3000 kalorii każdego dnia. Dieta 1000 kalorii zapenia więc […]
  • Dieta jogurtowa3 lutego 2014Dieta jogurtowaJeśli szukacie programy żywieniowego, który będzie lekki i oczywiście zdrowy, to powinna zainteresować Was dieta […]
  • Regularne jedzenie sprzyja chudnięciu4 stycznia 2015Regularne jedzenie sprzyja chudnięciuPomimo, że wielu osobom wydawać się może, że najrozsądniejsza dieta to taka, która oparta jest na głodzeniu się, […]

Comments are closed.