Posted by admin On Luty - 3 - 2014

Wielu z nas chociaż raz w życiu doszło do wniosku, że nagromadziło zbyt wiele kilogramów i musi je zrzucić. W takim momencie ustalamy sobie termin i twierdzimy, że od tego konkretnego dnia przechodzimy na dietę i może walić się i palić, a nic nas od tego nie odciągnie. Bywa jednak różnie i zdarza się, że nasze bardzo dobre chęci kończą się bardzo szybko, prawie zaraz po tym jak tylko zaczęliśmy. Oczywiście jest to tylko i wyłącznie nasza wina ponieważ popełniamy jeden podstawowy błąd. Nastawiamy się na to, aby stosowana przez nad dieta odchudzająca była jak najlepsza, czyli przynosiła jak najszybsze i największe możliwe efekty w jak najkrótszym czasie. Tymczasem powinniśmy zacząć od czegoś innego, a mianowicie od przemyślenia naszego życia, od tego jak wyglądają nasze dni, co jemy, ile jemy, jak dużo się ruszamy i wprowadzić zmiany. Nie wolno nastawiać się na szybkie efekty, ale zaprowadzić dłuższą walkę z kilogramami. Obojętnie czy zaczniemy od diety cud czy po prostu przestaniemy jeść mniej i zaczniemy jeść zdrowiej, na pierwszym etapie schudniemy tak samo, ale później przy diecie cud będzie nam trudniej wytrzymać.

Następne ciekawe artykuły naszej witryny:

  • Nie zaczynaj od jutra7 maja 2015Nie zaczynaj od jutra Jeżeli chodzi o brak pewności siebie i brak pełnej akceptacji swojego ciała, to wielu z nas ma z tym problem. […]
  • Warzywa i owoce załatwia sprawę13 marca 2013Warzywa i owoce załatwia sprawęCzy warzywa i owoce mogą być powodem zmartwień? Czy takie pożywienie może nam zapewnić skuteczna walkę z otyłością? […]
  • Dieta a koszty29 czerwca 2015Dieta a koszty W obecnych czasach pieniądze odgrywają naprawdę olbrzymią rolę w naszym życiu. Nie da się ukryć, że wielu z nas wciąż […]
  • Liczenie kalorii – czy to ma sens?4 stycznia 2015Liczenie kalorii – czy to ma sens?Mówi się, że by schudnąć należy sobie odgraniczyć kaloryczność posiłku. I rzeczywiście, jest to zasadne, ponieważ […]
  • Codzienne ćwiczenia to podstawa17 kwietnia 2013Codzienne ćwiczenia to podstawaJeśli chodzi o to, jak spalić tłuszcz na brzuchu to na pewno należy zdecydować się na takie rozwiązania, które pomogą […]
  • Dieta wegetariańska3 lutego 2014Dieta wegetariańskaIstnieje pewna grupa ludzi, którzy nie zgadzają się na jedzenie produktów pochodzących od zwierząt, w szczególności […]
  • Nordic walking i sposób na otyłość25 lutego 2013Nordic walking i sposób na otyłośćNordic walking to nasz ulubiony sposób na aktyny wypoczynek. Polubiliśmy tę formę rozrywki, bowiem kijki są tanie,a […]
  • Dieta to nie kara21 maja 2015Dieta to nie kara Zrzucenie kilku kilogramów to coś, co tak naprawdę przydałoby się większości z nas. Często nie możemy pochwalić się […]
  • Fora internetowe i ich wiarygodność25 kwietnia 2013Fora internetowe i ich wiarygodnośćFora internetowe skupiają wokół siebie niebywałe społeczności, jednym razem to setki tysięcy userów, innym razem to […]
  • Trzeba walczyć z tłuszczem na brzuchu6 marca 2013Trzeba walczyć z tłuszczem na brzuchuNigdy nie można zostawiać takich spraw, jak tłuszcz na brzuchu i przeciągać ich załatwienia. Najważniejszą wymówką […]
  • Dieta a cholesterol28 stycznia 2014Dieta a cholesterolPowszechnie uważa się, ze osoby szczupłe o zgrabnej sylwetce, to okazy zdrowia. Jednak nic bardziej mylnego. […]
  • Czas na dietę!25 kwietnia 2015Czas na dietę!Kiedy tak naprawdę powinniśmy przejść na dietę, i komu jest ona potrzebna? Otóż na diecie powinni być praktycznie […]

Comments are closed.