Poprawa estetyki sylwetki to wymarzony cel wielu osób, a jego osiągnięcie kojarzy nam się głównie z redukcją masy ciała. Jednakże istnieje pewna grupa ludzi, którzy realizują odwrotne zamierzenia – mianowicie wzrost masy ciała. Najczęściej są to młodzi mężczyźni, regularnie uczęszczający na siłownię, wykonujący ćwiczenia kulturystyczne. Rzeczywiście, rozbudowa masy mięśniowej to doskonały sposób na uzyskanie proporcjonalnej i efektownej figury. Jednakże same treningi siłowe rzadko okazują się wystarczające – ich prawdziwy potencjał ujawnia się dopiero wtedy, gdy stosowana jest dieta na masę.
Wyrażenie dieta nieuchronnie nasuwa skojarzenia związane z odchudzaniem i licznymi wyrzeczeniami, które rzadko kiedy wychodzą nam na dobre. Tymczasem dobra dieta na masę jest dopasowana do indywidualnych potrzeb naszego organizmu. Zapewniając sobie odpowiednią podaż makroskładników, jesteśmy w stanie wywrzeć znaczący wpływ na rozwój muskulatury. Niewystarczająca kaloryczność diety stanowi bardzo dużą przeszkodę na drodze do upragnionych "przyrostów". Dlatego dieta na masę okazuje się niezbędna, jeśli myślimy o skutecznej budowie masy mięśniowej.
Następne ciekawe artykuły naszej witryny:
4 grudnia 2013Dieta i styl życiaNa nasz wygląd i wagę wpływ ma wiele czynników. Mogą to być geny, środowisko, nawyki zywieniowe z dzieciństwa. Dużą […]
3 lutego 2014Dieta owocowaWśród różnych rodzajów diet, jakie można stosować w celu odchudzenia się albo po prosty z powodu wyzwania takich a nie […]
3 lutego 2014Dieta wegańskaTo, że istnieje dieta wegetariańska nie dziwi nas, ponieważ już przyzwyczailiśmy się do osób wyznających zasady […]
22 lutego 2015Szybkie odchudzanie – wady i zaletyOdchudzanie się to długotrwały proces, który nie należy do przyjemnych. Rygorystyczna dieta, konieczność zrezygnowania […]
15 października 2014TarczycaTarczyca, czyli gruczoł tarczowy, składa się z dwóch płatów bocznych i łączącego je przesmyku. Średnia masa tarczycy u […]
17 listopada 2013Dieta jednodniowa owsianaNiejedna z nas, drogie Panie, miała sytuację, kiedy kilka dni po kupieniu wymarzonej kreacji, okazywało się, ze nasz […]
23 marca 2015Zdrowa dieta odchudzającaDla wielu osób głównym powodem odchudzania się jest chęć zatroszczenia się o swoje zdrowie. Nie od dziś wiadomo, że […]
9 lutego 2014Dieta 1000 kaloriiDo właściwego dziania organizm ludzki potrzebuje od 2500 do 3000 kalorii każdego dnia. Dieta 1000 kalorii zapenia więc […]
3 lutego 2014Dieta białkowaOstatnio jeśli chodzi o tematykę jaką jest dieta odchudzająca, w szczególności najlepsza, czyli ta, która obecnie […]- 10 kwietnia 2015Problemy z metabolizmemProblemy z metabolizmem mogą się pojawić z różnych względów. Takim dobrym przykładem tego może być u kobiet PCO […]
3 lutego 2014Dieta dla dwojgaZnacznie lepiej jest odchudzać się we dwoje aniżeli samodzielnie. Lepiej jest zmagać się ze swoimi słabościami […]
3 lutego 2014Dieta cukrzycowaCzasami zdarza się, że zmagamy się z jakąś dolegliwością albo chorobą, podczas której musimy zwracać szczególną uwagę […]
