Posted by admin On Luty - 3 - 2014

Wśród rankingów diet często spotykamy się ze zdaniem, jaka dieta jest najlepsza. Taki zresztą sens ma prowadzenie jakichkolwiek rankingów dotyczących odchudzania – ludzie nie chcą przecież wiedzieć jaka dieta odchudzająca nie działa, ale jaka działa. Tymczasem powinniśmy dowiadywać się również o tym, czego nie powinniśmy robić podczas diety a nie tylko skupiać się na tym, co powinniśmy robić. Dlaczego? Ponieważ możemy popełnić bardzo duży błąd, który sprawi, że nadwerężone zostanie nasze zdrowie a efekty odchudzania będą znikome, a przecież nie o to nam chodzi. Istnieje bowiem najgorsza dieta świata, na jaką możemy się zdecydować. A jaka to dieta? Otóż najgorszym możliwym posunięciem jest rozpoczęcie odchudzania bez przygotowania, rozpoczęcie diety cud, przerwanie jej i rozpoczęcie od nowa tej samej albo innej. Kiedy tylko raz przerwiemy dietę w momencie, kiedy nie uzyskaliśmy zadowalających efektów to kolejne razy będą tylko trudniejsze a organizm będzie bronił się, bo już nauczy się, że zabieramy mu potrzebne pożywienie. Grunt to spokój i nastawienie na długotrwałość.

Następne ciekawe artykuły naszej witryny:

  • Błędy dietetyczne3 lutego 2014Błędy dietetyczneLudziom trudno jest wybrać się do specjalisty w dziedzinie odchudzania, ponieważ nie chcą się przyznać że mają […]
  • Liczenie kalorii – czy to ma sens?4 stycznia 2015Liczenie kalorii – czy to ma sens?Mówi się, że by schudnąć należy sobie odgraniczyć kaloryczność posiłku. I rzeczywiście, jest to zasadne, ponieważ […]
  • Diety cud3 lutego 2014Diety cudIstnieje bardzo wiele rodzajów diet, które możemy zacząć stosować kiedy mamy ochotę na odchudzanie albo czujemy, że […]
  • Dieta owocowa3 lutego 2014Dieta owocowaWśród różnych rodzajów diet, jakie można stosować w celu odchudzenia się albo po prosty z powodu wyzwania takich a nie […]
  • Dieta na chandrę3 lutego 2014Dieta na chandręWśród wielu diet, które stosuje się w celu odchudzania, znajduje się również pokaźna grupa takich kuracji, które mają […]
  • Dlaczego diety cud są gorsze niż diety długotrwałe?3 lutego 2014Dlaczego diety cud są gorsze niż diety długotrwałe?Wielu z nas chociaż raz w życiu próbowało diety cud. Zachęca nas dieta odchudzająca, podczas której je się bardzo […]
  • Dieta samodzielna czy pod kontrolą lekarza?3 lutego 2014Dieta samodzielna czy pod kontrolą lekarza?Czy mając zamiar trochę schudnąć, kiedykolwiek zastanowiliśmy się, czy nie lepiej byłoby udać się do lekarza albo […]
  • Dieta dobrana do potrzeb12 lutego 2013Dieta dobrana do potrzebKażda dieta mus być idealnie dobrana do naszego organizmu. Nie można tutaj zakładać, że weźmiemy jakąkolwiek i jakoś […]
  • Dieta i cera16 grudnia 2013Dieta i ceraWiele kobiet boryka się z problemem niedokonałości na skórze, ich cera pozostawia wiele do życzenia. Krosty, […]
  • Ile jeść, żeby schudnąć?2 stycznia 2015Ile jeść, żeby schudnąć? Mówi się, że najlepszą dietą, która pozwala zrzucić nadmiar kilogramów jest taka oparta o zasadę „jedz połowę”. […]
  • Zdrowo się odżywiać30 marca 2013Zdrowo się odżywiaćCzy zdrowe ożywianie zapobiega tyciu? Wydaje się że tak i często słyszymy opinie specjalistów, że warzywka i owoce […]
  • Zapisz się na siłownię23 kwietnia 2013Zapisz się na siłownięJeśli szukamy złotego sposobu na to, jak spalić tłuszcz na brzuchu, należy zacząć przede wszystkim od jakiejś […]

Comments are closed.