Posted by admin On Grudzień - 7 - 2014

Nadwaga jest problemem powszechnie występującym w polskim społeczeństwie. Badania specjalistów wyraźnie pokazują, że znaczna część Polaków ma problemy z nadwagą. Głównymi przyczynami takiego stanu rzeczy są: niewłaściwe nawyki żywieniowe oraz brak aktywności fizycznej. Polacy jedzą tłusto i monotonnie. Zbyt wiele w diecie przeciętnego Polaka jest węglowodanów takich jak: ziemniaki, makaron, ryż a także ciasta i słodycze. W ciągu dnia żywimy się głównie kanapkami a jedynym porządnym posiłkiem jest obiad, bardzo często serwowany zbyt późno.

Problemem ostatnich lat jest także spożywanie zbyt dużej liczb posiłków gotowych o małej wartości odżywczej. Chodzi tu przede wszystkim od dania pochodzące z barów szybkiej obsługi oraz gotowe dania odgrzewane w kuchence mikrofalowej. Innym ważnym problemem jest niechęć Polaków do aktywności fizycznej. Czas wolny spędzamy najczęściej w domach przed telewizorem. Nie lubimy spacerować bo coraz częściej nawet kilkaset metrów pokonujemy samochodem. Tymczasem odchudzanie musi stać się częścią życia wielu z nas. Aby nadwaga stała się mniejszym problemem zmianie musi ulec nie tylko dieta ale także tryb życia.

Następne ciekawe artykuły naszej witryny:

  • szpital prywatny poznań10 lipca 2014szpital prywatny poznańChociaż polscy podatnicy płacą duże sumy pieniędzy na służbę zdrowia, to w dalszym ciągu na nią bardzo mocno […]
  • Ćwiczenia26 lutego 2014ĆwiczeniaZbilansowane posiłki to jednak nie wszystko. W drodze do wymarzonej sylwetki niebagatelne znaczenie ma też aktywność […]
  • Dieta i styl życia4 grudnia 2013Dieta i styl życiaNa nasz wygląd i wagę wpływ ma wiele czynników. Mogą to być geny, środowisko, nawyki zywieniowe z dzieciństwa. Dużą […]
  • Jak skutecznie schudnąć?9 czerwca 2015Jak skutecznie schudnąć?Prawda jest taka, że wielu z nas ma za sobą już różne przeboje, jeżeli chodzi o przechodzenie na dietę i gubienie […]
  • Operacje plastyczne i odsysanie26 marca 2013Operacje plastyczne i odsysanieJak spalić tłuszcz na brzuchu? To pytanie jest prawdziwym hitem w ostatnich latach w sieci, bowiem jest wiele […]
  • Aktorki wyglądają dobrze12 kwietnia 2013Aktorki wyglądają dobrzeDzisiaj panuje przeświadczenie, za zainteresować mogą w serialach tylko aktorki idealne, nie muszą być świetnymi […]
  • Świat wymaga estetyki ciała11 marca 2013Świat wymaga estetyki ciałaKładziemy nacisk na estetykę ciała. Nie tolerujemy zmarszczek., nie tolerujemy tkanki tłuszczowej. Wręcz przeciwnie, […]
  • Najgorsza dieta świata3 lutego 2014Najgorsza dieta świataWśród rankingów diet często spotykamy się ze zdaniem, jaka dieta jest najlepsza. Taki zresztą sens ma prowadzenie […]
  • Nowoczesne sposoby nie są idealne?30 kwietnia 2013Nowoczesne sposoby nie są idealne?Czy są jakieś idealne, jakieś nowoczesne sposoby walki z otyłością? Wydaje się, że świat nauki nie za dzisiaj tematów […]
  • Dieta antycellulitowa3 lutego 2014Dieta antycellulitowaJeśli Twoje ciało nie jest idealnie i męczy Cię tak zwana pomarańczowa skórka, czyli nielubiany cellulit, to nie martw […]
  • Dieta ma znaczenie9 listopada 2016Dieta ma znaczenieBez wątpienia dbanie o to, co znajduje się na naszych talerzach, nie zawsze w pełni nam się udaje. Wiadomo, że na […]
  • Rower i basen to lekarstwo2 kwietnia 2013Rower i basen to lekarstwoZe wszystkich sportów, jakie można uprawiać amatorsko dbając przy tym o nasze zdrowie jazda na rowerze i pływanie są […]

Comments are closed.