Posted by admin On Styczeń - 2 - 2015

Mięso jest jednym z tych składników pokarmowych, których wielu z nas nie umie sobie odmówić. I nie ma w tym niczego złego, pomijając oczywiście kwestie światopoglądowe, gdyż mięso jest doskonałym źródłem białka, tłuszczów, a także witamin – przede wszystkim tych z grupy B. Jednakże, by mieć pewność, że odżywiamy się zdrowo, powinniśmy sięgać po mięso, które samo w sobie jest zdrowe. Jakie zatem wybierać? Jeśli chodzi o gatunki, szczególnie polecane jest mięso wołowe. Jest ono bowiem najbezpieczniejsze – także na surowo, a przy tym najbardziej bogate w walory odżywcze. Co oczywiste, dobrym pomysłem są również ryby. Warto również sięgać po chudy drób – na przykład po indyka. Jeśli jednak chodzi o mięso drobiowe, warto sięgać po to hodowane ekologicznie, aby uniknąć styczności z antybiotykami czy sterydami. A co poza tym? Warto oczywiście stawiać również na rzeczy takie, jak baranina czy jagnięcina. A jeśli chodzi o wieprzowinę, powinniśmy sobie ją ograniczyć, gdyż jest i bardzo tłusta i dość niezdrowa.

Następne ciekawe artykuły naszej witryny:

  • Dieta a wzrok16 stycznia 2014Dieta a wzrokNasze nawyki żywieniowe, a w szczególnośc ich drastyczna zmiana mogą mieć różnego rodzaju nieporządnae skutki uboczne. […]
  • Jak żyć zdrowo?2 stycznia 2015Jak żyć zdrowo? Zdrowie jest wartością w życiu każdego z nas, której przecenić się po prostu nie da. Warto zatem pomyśleć o wszelkich […]
  • Sport przede wszystkim31 marca 2015Sport przede wszystkimSport daje bardzo wiele. Nie tylko dzięki niemu mamy szanse wyglądać dobrze, seksownie, młodziej, ale również wspomaga […]
  • Gotowe dania5 grudnia 2014Gotowe daniaAle też nieustanne kupowanie gotowych dań, typu mrożonki czy inne dania przygotowane na szybko, nie będą dobrym […]
  • Dieta a koszty29 czerwca 2015Dieta a koszty W obecnych czasach pieniądze odgrywają naprawdę olbrzymią rolę w naszym życiu. Nie da się ukryć, że wielu z nas wciąż […]
  • Dieta na chandrę3 lutego 2014Dieta na chandręWśród wielu diet, które stosuje się w celu odchudzania, znajduje się również pokaźna grupa takich kuracji, które mają […]
  • Zdrowa dieta, czyli jaka?2 stycznia 2015Zdrowa dieta, czyli jaka? Choć stwierdzenie mówiące o tym, że zdrowe odżywianie powinno być ważne dla każdego z nas wydaje się być truizmem, […]
  • Dieta wegańska3 lutego 2014Dieta wegańskaTo, że istnieje dieta wegetariańska nie dziwi nas, ponieważ już przyzwyczailiśmy się do osób wyznających zasady […]
  • Dobra dieta, czyli jaka?3 stycznia 2015Dobra dieta, czyli jaka?Zdrowe odżywianie się to klucz do dobrego samopoczucia, a także do tego, by nasze ciało, jak również umysł […]
  • 29 kwietnia 2014Zdrowie to istotny element w życiu człowiekaZdrowie, dla każdego człowieka powinno być najwyższą wartością, bo zezwala ono żyć szczególnie dobrze pod każdym […]
  • Dieta cukrzycowa3 lutego 2014Dieta cukrzycowaCzasami zdarza się, że zmagamy się z jakąś dolegliwością albo chorobą, podczas której musimy zwracać szczególną uwagę […]
  • Najlepsza dieta odchudzająca4 marca 2015Najlepsza dieta odchudzającaW różnych poradnikach oraz magazynach dla pań można znaleźć wiele propozycji diet, która mają pomóc w odchudzaniu. […]

Comments are closed.