Posted by admin On Listopad - 5 - 2013

Każda dieta posiada zarówno swoich zwolenników jaki przeciwników. Dieta kopenhańska, zwana inaczej trzynastodniową lub szwedzką, przez swoich zwelenników uważana jest za bardzo skuteczną i efektywną, ponieważ w przeciągu zaledwie 13 dni można stracić od 7 do 20 kilogramów, w stosunku to swojej masy początkowej. Przeciwnicy zarzucają jej niezwykle duże rozregulowanie i wyniszczenie organizmu. Czy dieta kopenhaska jest dla Ciebie odpowiednia? Każdy organizm reaguje inaczej na zmiany żywieniowe.

 

Plan diety jest bardzo rygorystyczny, osoba stosująca tą dietę musi być bardzo konsekwenta i zdyscyplinowana. Plan składa się tylko z trzech posiłków: śniadania, lunchu i obiadu. Dziennie można zjeść od 500 do 900 kalorii. Dieta kopenhaska to spożywanie: chudego mięsa, warzyw, jaj i picie kawy. Nie należy używać soli. Ważne jest aby pić przynajmniej 2 litry wody dziennie. Dieta kopenhaska może spowodować na początku jej stosowania złe samopoczucie. Olbrzymie efekty jakie możemy dzięki neij osiągnąć powinne być dla nas motywacją do przetrwania tych 13 dni.

Następne ciekawe artykuły naszej witryny:

  • Dieta dla biegaczy3 lutego 2014Dieta dla biegaczyJeśli uprawiamy jakiś sport, bez względu na to czy zawodowo, czy bardziej profesjonalnie czy tylko amatorsko dla […]
  • Regularne jedzenie sprzyja chudnięciu4 stycznia 2015Regularne jedzenie sprzyja chudnięciuPomimo, że wielu osobom wydawać się może, że najrozsądniejsza dieta to taka, która oparta jest na głodzeniu się, […]
  • Ćwiczenia26 lutego 2014ĆwiczeniaZbilansowane posiłki to jednak nie wszystko. W drodze do wymarzonej sylwetki niebagatelne znaczenie ma też aktywność […]
  • Ekologia jest w obecnych czasach bardzo ważna21 stycznia 2014Ekologia jest w obecnych czasach bardzo ważnaRolnictwo w panujących czasach zaczyna być zdecydowanie bardziej rozwinięte, ponieważ wytwarzane są różnorakie […]
  • Sport i dieta4 kwietnia 2015Sport i dieta Połączenie sportu z dietą jest najlepszym rozwiązaniem dla każdego. Zarówno ruszanie się, ćwiczenie, uprawianie […]
  • Czy woda pomaga w odchudzaniu?1 marca 2015Czy woda pomaga w odchudzaniu?Jakiś czas temu bardzo wiele mówiło się o tym jak ogromne znaczenie dla zdrowia ma picie dużych ilości wody. […]
  • Pies się może przydać?14 kwietnia 2013Pies się może przydać?Czy pies może się przydać w walce z nadwagą? Wielu uważa taką odpowiedź za prawdziwy absurd, nie mniej nie jest to […]
  • Dieta kapuściana11 listopada 2013Dieta kapuścianaStosując różnego rodzaju diety chcemy zazwyczaj osiągnąć zadowalające rezultaty w krótkim czasie. Dla osób, które […]
  • Dieta 1000 kalorii9 lutego 2014Dieta 1000 kaloriiDo właściwego dziania organizm ludzki potrzebuje od 2500 do 3000 kalorii każdego dnia. Dieta 1000 kalorii zapenia więc […]
  • Zdrowie pełni niezwykle ważną funkcję w naszym życiu27 marca 2014Zdrowie pełni niezwykle ważną funkcję w naszym życiuZdrowie, to najważniejszy podmiot w życiu każdego człowieka, bo to od zdrowia uzależnione jest w jakim stopniu będzie […]
  • Sport a dieta3 stycznia 2015Sport a dietaBy utrzymać zdrową i ładną sylwetkę i cieszyć się dobrym stanem swojego organizmu przez długie lata, trzeba zapewnić […]
  • Zdrowa dieta odchudzająca23 marca 2015Zdrowa dieta odchudzającaDla wielu osób głównym powodem odchudzania się jest chęć zatroszczenia się o swoje zdrowie. Nie od dziś wiadomo, że […]

Comments are closed.