Posted by admin On Listopad - 17 - 2013

Niejedna z nas, drogie Panie, miała sytuację, kiedy kilka dni po kupieniu wymarzonej kreacji, okazywało się, ze nasz brzuszek za bardzo wystaje, zamek się nie dopina. W kilka dni przybyło nam zbędnych kilogramów, a sliczny strój już tak dobrze na nas nie leży. Idealnym rozwiązaniem na zrzucenie kilograma lub dwóch w ciągu jednego dnia, jest dieta jednodniowa owsiana. Jedyne co musimy robić, to z rana na dwóch litrach chudego mleka ugotować kilka łyżek owsianki. Tak przygotowana potrawa musi wystarczyć na cały dzień. Posiłki trzeba jeśc co 2-3 godziny.

 

Warto również tego dnia nie słodzić kawy i herbaty, pić dużą ilośc zielonej herbaty. Owsiankę w termosie lub innym pojemniku można spokojnie zabrać ze soba do pracy, tam podgrzać i zjeść. Możesz mieć pewność, że dieta jednodniowa owsiana, to gwarancja, że nie odczujesz głodu w ciągu dnia. Dodatkowo owsianka to źródło fitoestrogenu oraz dobroczynnego błonnika. Warto stosować ją raz w tygodniu. Dzięki niej mamy gwarantowany płaski brzuszek i dobre samopoczucie następnego dnia.

Następne ciekawe artykuły naszej witryny:

  • Dieta 1000 kalorii9 lutego 2014Dieta 1000 kaloriiDo właściwego dziania organizm ludzki potrzebuje od 2500 do 3000 kalorii każdego dnia. Dieta 1000 kalorii zapenia więc […]
  • Zdrowie jest ważne9 listopada 2016Zdrowie jest ważne Często zapominamy o tym, że tak naprawdę, to jesteśmy tym, co jemy. To od nas zależy to, jak będzie odżywiony nasz […]
  • Mniej tłuszczu, więcej witamin11 kwietnia 2015Mniej tłuszczu, więcej witamin Nadmiar spożywanego przez nas tłuszczu, szczególnie zwierzęcego z pewnością nie wpływa dobrze na nasze zdrowie. […]
  • Sport a dieta3 stycznia 2015Sport a dietaBy utrzymać zdrową i ładną sylwetkę i cieszyć się dobrym stanem swojego organizmu przez długie lata, trzeba zapewnić […]
  • Regularne jedzenie sprzyja chudnięciu4 stycznia 2015Regularne jedzenie sprzyja chudnięciuPomimo, że wielu osobom wydawać się może, że najrozsądniejsza dieta to taka, która oparta jest na głodzeniu się, […]
  • Fitness pod okiem trenera12 kwietnia 2013Fitness pod okiem treneraCzy fitness to sposób, jaki rozwiązuje problem grubych ud? Oczywiście, ale tylko w określonych sytuacjach i warunkach. […]
  • Dobre podejście18 listopada 2016Dobre podejścieWarto pamiętać o tym, że dieta nie jest karą i w momencie, kiedy chcemy bardziej o siebie zadbać i być może zrzucić […]
  • Pies się może przydać?14 kwietnia 2013Pies się może przydać?Czy pies może się przydać w walce z nadwagą? Wielu uważa taką odpowiedź za prawdziwy absurd, nie mniej nie jest to […]
  • Jak uniknąć efektu jojo3 lutego 2014Jak uniknąć efektu jojoPodczas stosowanie diet odchudzających, jakie przeprowadzamy na własną rękę, jednym z największych problemów nie jest […]
  • Spalanie tłuszczu na siłowni4 marca 2013Spalanie tłuszczu na siłowniBardzo dobrym pomysłem, jeśli chodzi o to, jak spalić tłuszcz z bioder, jest przede wszystkim siłownia. W związku z […]
  • Dieta owocowa3 lutego 2014Dieta owocowaWśród różnych rodzajów diet, jakie można stosować w celu odchudzenia się albo po prosty z powodu wyzwania takich a nie […]
  • Spa nie uchroni przed koszmarem10 lutego 2013Spa nie uchroni przed koszmaremCzy Spa może nas uchronić od koszmarnej otyłości? Właściciele ośrodków odnowy biologicznej i hotelarze, jacy […]

Comments are closed.