Posted by admin On Grudzień - 4 - 2013

girl-dances-with-an-umbrella-1402725-mNa nasz wygląd i wagę wpływ ma wiele czynników. Mogą to być geny, środowisko, nawyki zywieniowe z dzieciństwa. Dużą rolę odgrywa tu styl życia, jaki prowadzimy. Dieta i styl życia są ze sobą ściśle powiązane. Ograniczając dietę do pojęcia jedynie nawyków żywieniowych mamy tu na myśli ilość dostarczanego pokarmu niezbędnego do przetrwania organizmu. Osoby spędzające aktywnie wolny czas, pracujące ciężko fizycznie muszą dostarczać organizmowi wiecej kalorii, niż osoby prowadzące siedzący tryb życia, pracujące w biurze, przy komputerze.

 

Jeżeli mówimy o diecie odchudzającej, sprawa ma się w ten sam sposób. Brak ruchu i wysiłku fizycznego powoduje, że nasz organizm spala mniej, więcej tłuszczu się w nim gromadzi i odkłada i w ten sposób przybieramy na wadze. Dieta przez nas stosowana, powinna mieć na uwadze, jaki styl życia prowadzimy, czy ilość dostraczanych kalrii nie będzie za duża, a zmiana nawyków żywieniowych daremna. Dopasowanie tych dwóch elementów gwarantuje nam sukces w walce z kilogramami.

Następne ciekawe artykuły naszej witryny:

  • Ćwiczenia też ci pomogą31 maja 2015Ćwiczenia też ci pomogąZrzucenie dodatkowych kilogramów to cel wielu z nas. Wiadomo jednak, że często odchudzanie i dietę odkładamy na […]
  • Zdrowa dieta odchudzająca23 marca 2015Zdrowa dieta odchudzającaDla wielu osób głównym powodem odchudzania się jest chęć zatroszczenia się o swoje zdrowie. Nie od dziś wiadomo, że […]
  • szpital prywatny poznań10 lipca 2014szpital prywatny poznańChociaż polscy podatnicy płacą duże sumy pieniędzy na służbę zdrowia, to w dalszym ciągu na nią bardzo mocno […]
  • Każdy marzy o idealnej figurze15 marca 2013Każdy marzy o idealnej figurzeDzisiaj każdy marzy o idealnej figurze, chcemy mieć boskie ciałka, toteż jesteśmy w stanie zrobić naprawę wiele, żeby […]
  • Ułóż jadłospis19 maja 2015Ułóż jadłospis Jak wszyscy wiemy, w kwestii odchudzania zdecydowanie największą wagę ma tutaj wybór spożywanego jedzenia. […]
  • Chirurg sporo kosztuje1 kwietnia 2013Chirurg sporo kosztujeChirurg plastyczny sporo kosztuje. Tak się zauroczyliśmy tego typu zabiegami, że dzisiaj nie chcemy dostrzegać […]
  • Dieta owocowa3 lutego 2014Dieta owocowaWśród różnych rodzajów diet, jakie można stosować w celu odchudzenia się albo po prosty z powodu wyzwania takich a nie […]
  • Po co walka z nadwagą?19 marca 2013Po co walka z nadwagą?Po co walka z nadwagą? Przecież wiele się dzisiaj mówi o tolerancji czy szczupli, czy otyli – podobno wszystko […]
  • Dieta dla każdego12 listopada 2016Dieta dla każdegoOkazuje się, że posiadanie diety wcale nie wymaga od nas tego, by się odchudzać. Nie jest to także coś zarezerwowanego […]
  • Brzuch jest najważniejszy18 lutego 2013Brzuch jest najważniejszyWiele kobiet bagatelizuje problem swojego brzucha, a później pojawia się na nim nieprzyjemna warstwa tłuszczu, z którą […]
  • Dietetyk a pomoc28 maja 2015Dietetyk a pomocPrawda jest taka, że w wielu przypadkach nie jesteśmy w stanie poradzić sobie we własnym zakresie, czasem konieczne […]
  • Odpowiednia dieta w chorobie24 listopada 2014Odpowiednia dieta w chorobieWiele osób lubi obwiniać geny za swoje problemy ze zdrowiem, trzeba jednak pamiętać o tym, że najważniejszą przyczyną […]

Comments are closed.