Posted by admin On Grudzień - 22 - 2013

Decydując się na określoną dietę, naszym glównym celem jest zrzucenie zbędnych kilogramów. Długi czas wyżeczeń, rezygnacji z określonych produktów, wszystko po to aby uzyskać wymażoną sylwetkę. Tracimy kilogramy, zyskujemy atrakcyjny wygląd, ale niestety stan ten po zakończeniu diety trwa bardzo krótko. Szybko wracamy do poprzedniej wagi, czasami przybywa nam dodatkowo parę kilogramów. Rekompensujemy sobie okres diety, obrzarstwem, nasz organizm wręcz domaga się dodatkowych kalorii i tłuszczy.

 

Dieta i efekt jo-jo bardzo często ida z sobą w parze. Wzbudza to ogromną flustrację. Odchudzamy się wiele tygodni, tylko po to, aby w dwukrotnie szybszym czasie wrócić do poprzedniej wagi. Dlatego też należy nie tylko planować posiłki w czasie diety, ale również po jej zakończeniu. Dobierać pokarmy i ich ilość w taki sposób, aby nie wywołać efektu jo-jo. Jeżeli nie jesteśmy sobie sami w stanie poradzić udajmy się do specjalisty. Dzięki temu nasze wysiłki nie pójdą na marne, utrzymamy wymarzoną sylwetkę na dłużej.

Następne ciekawe artykuły naszej witryny:

  • Wizyta u dietetyka3 lutego 2014Wizyta u dietetykaNajlepszą decyzją jaką możemy podjąć kiedy zamierzamy stosować dietę odchudzającą jest wizyta u specjalisty, a więc w […]
  • Codzienne ćwiczenia to podstawa17 kwietnia 2013Codzienne ćwiczenia to podstawaJeśli chodzi o to, jak spalić tłuszcz na brzuchu to na pewno należy zdecydować się na takie rozwiązania, które pomogą […]
  • Dieta ma znaczenie9 listopada 2016Dieta ma znaczenieBez wątpienia dbanie o to, co znajduje się na naszych talerzach, nie zawsze w pełni nam się udaje. Wiadomo, że na […]
  • Zmień podejście17 maja 2015Zmień podejściePrawda jest taka, że wiele osób choć powinno pomyśleć nad zredukowaniem swojej wagi, to niespecjalnie się tego […]
  • Jak uniknąć efektu jojo3 lutego 2014Jak uniknąć efektu jojoPodczas stosowanie diet odchudzających, jakie przeprowadzamy na własną rękę, jednym z największych problemów nie jest […]
  • Unikamy efektu jojo7 czerwca 2015Unikamy efektu jojo Wielu z nas spotkało się już z takim problemem, że po zakończonej diecie i po zgubieniu kilogramów, zaczęły one […]
  • Dieta dla każdego12 listopada 2016Dieta dla każdegoOkazuje się, że posiadanie diety wcale nie wymaga od nas tego, by się odchudzać. Nie jest to także coś zarezerwowanego […]
  • Zamienniki słodyczy11 maja 2015Zamienniki słodyczy Kiedy decydujemy się na to, żeby zrzucić kilka kilogramów, to zdecydowanie najtrudniej przychodzi nam rezygnacja ze […]
  • Błędy dietetyczne3 lutego 2014Błędy dietetyczneLudziom trudno jest wybrać się do specjalisty w dziedzinie odchudzania, ponieważ nie chcą się przyznać że mają […]
  • Kiedy liposukcja jest potrzebna24 kwietnia 2013Kiedy liposukcja jest potrzebnaJest wiele sposobów na to, jak spalić tłuszcz z bioder, trzeba tylko zdecydować się na podjęcie pewnych działań […]
  • Zapewnij sobie zdrowie21 listopada 2016Zapewnij sobie zdrowie Dopóki nie zaczyna brakować nam zdrowia i nie zaczynamy borykać się z różnymi problemami, jakie są z nim związane, […]
  • Zdecyduj się na catering12 listopada 2016Zdecyduj się na catering Gotowanie dla wielu z nas jest prawdziwym źródłem przyjemności. Często lubimy od czasu do czasu zamknąć się w kuchni […]

Comments are closed.