Posted by admin On Grudzień - 28 - 2013

banana-diet-4-1186300-mWiele osób pragnie zrzucić zbędne kilogramy nie rezygnując przy tym ze swoich ulubionych potraw. To dość lekkie podejście do diet. Wielu z nasz oczekuje dużegi i szybkiego efektu, przyminimalnym wysiłku. Dla osób nie mających ani czasu ani ochoty na wyszukane diety idealna jest dieta bananowa. Istnieje wiele wersji tego programu żywienia. Najpopularniejszym i najczęściej stosowanym jest poranna dieta bananowa. Polega on na zjedzeniu na śniadanie wyłącznie bananów i popiciu ich przegotowana wodą.

 

Prze reszte dnia możemy jeść co tylko zechcemy, jednak należy pamietać o unikaniu alkoholu, lodów i nabiału. Dieta ta pozwala na zjedzenie słodkiej przekąski w ciągu dnia. Nie należy także jeść po 20:00. Warto pamiętać, że banany są bogate w witaminy B i C.  Zawierają cenne minerały: cynk, potas, magnez, jod. Zaopatrują przez to nasz organizm w wodę zmniejszając przy tym uczucie głodu. Banany przyśpieszają odnowe komórek naszego ciała i wzmacniaja układ nerwowy. Choć to dosć kontrowersyjna dieta, wiele osób ją stosujących, potwierdza jej skuteczność.

Następne ciekawe artykuły naszej witryny:

  • zdrowa dieta29 marca 2014zdrowa dietaTrudno jednoznacznie powiedzieć tej osobie, która chce być zdrowsza co robić. Jednakże to jest tak, że powinniśmy […]
  • Dieta głodowa4 stycznia 2014Dieta głodowaPragnąc szybko zrzucić zbędne kilogramy często stosujemy dosć drastyczne sposoby. Nie zawsze myslimy też o naszym […]
  • Woda źródło życia10 kwietnia 2015Woda źródło życiaNasze ciało jest złożone w dużym procencie z wody. Woda jest nam potrzebna do życia, bez niej możemy się odwodnić i […]
  • Dlaczego diety cud są gorsze niż diety długotrwałe?3 lutego 2014Dlaczego diety cud są gorsze niż diety długotrwałe?Wielu z nas chociaż raz w życiu próbowało diety cud. Zachęca nas dieta odchudzająca, podczas której je się bardzo […]
  • Dieta dla każdego12 listopada 2016Dieta dla każdegoOkazuje się, że posiadanie diety wcale nie wymaga od nas tego, by się odchudzać. Nie jest to także coś zarezerwowanego […]
  • Dieta Kwaśniewskiego3 stycznia 2015Dieta KwaśniewskiegoPośród najpopularniejszych w naszym kraju diet z całą pewnością ta stworzona przed wielu laty przez Jana […]
  • Dieta a cellulit3 lutego 2014Dieta a cellulitAtrakcyjny wyglad to marzenie każdej kobiety. Piękne, zgrabne i zadbane nogi to atut płci pięknej. Jednak nie zawsze […]
  • Dieta owocowa3 lutego 2014Dieta owocowaWśród różnych rodzajów diet, jakie można stosować w celu odchudzenia się albo po prosty z powodu wyzwania takich a nie […]
  • Brzuszki – ciekawe ćwiczenie2 maja 2013Brzuszki – ciekawe ćwiczenieJak spalić tłuszcz na brzuchu? Złośliwi mówią, że najlepiej ćwicząc... brzuszki. Oczywiście złośliwość w tym miejscu […]
  • Błędy dietetyczne3 lutego 2014Błędy dietetyczneLudziom trudno jest wybrać się do specjalisty w dziedzinie odchudzania, ponieważ nie chcą się przyznać że mają […]
  • Zdrowa dieta, czyli jaka?2 stycznia 2015Zdrowa dieta, czyli jaka? Choć stwierdzenie mówiące o tym, że zdrowe odżywianie powinno być ważne dla każdego z nas wydaje się być truizmem, […]
  • Zmień podejście17 maja 2015Zmień podejściePrawda jest taka, że wiele osób choć powinno pomyśleć nad zredukowaniem swojej wagi, to niespecjalnie się tego […]

Comments are closed.