Posted by admin On Styczeń - 3 - 2015

image O cukrze coraz częściej mówi się, że jest białą śmiercią. Ile w tym jest prawdy i czy rzeczywiście weto się go wystrzegać? Oto krótka analiza poświęcona temu właśnie tematowi. Czym jest cukier? To węglowodan prosty, glukoza. Jest to składnik, który dodaje nam energii i dość szybko przyswaja się i ulega trawieniu. Tak naprawdę jednak, choć słodkie rzeczy dodają energii, to jest ona zazwyczaj bardzo krótko utrzymywana w ciele z uwagi na to, że cukier szybko się rozkłada i, co gorsza, jeśli akumulowany jest w większych ilościach, ulega przekształceniu w tkankę tłuszczową. Dlatego też, warto go unikać w swojej diecie. Jak to zrobić? Przede wszystkim, ograniczyć spożycie słodzonych napojów, które są naprawdę dużym problemem, który należy zdecydowanie zwalczyć. Ale to nie wszystko. Warto bowiem pamiętać o tym, że równie ważna jest kwestia związana z jedzeniem słodyczy – warto je zastąpić czymś, co zawiera mniej cukru. Im dłużej będziemy się starać, tym większa szansa na to, że wyeliminujemy słodkie z diety i będziemy żyli zdrowiej.

Następne ciekawe artykuły naszej witryny:

  • Żeby się zmieścić w suknię22 marca 2013Żeby się zmieścić w suknięŚlub to wyjątkowy dzień wżyciu wielu osób. Nie ma się co okłamywać – to chwile, jakie najczęściej pamięta się przez […]
  • Woda w naszej diecie4 stycznia 2015Woda w naszej diecieBy żyć zdrowo, co oczywiste, trzeba się właściwie odżywiać. Ale to nie wszystko – wbrew pozorom. Istotne są bowiem […]
  • Dieta ma znaczenie9 listopada 2016Dieta ma znaczenieBez wątpienia dbanie o to, co znajduje się na naszych talerzach, nie zawsze w pełni nam się udaje. Wiadomo, że na […]
  • Dieta dla sportowca4 stycznia 2015Dieta dla sportowca Sport i zdrowy tryb życia zazębiają się ze sobą i nie ma co do tego najmniejszych nawet wątpliwości. Warto jednakże […]
  • Głodówki – czy to dobre dla zdrowia?3 stycznia 2015Głodówki – czy to dobre dla zdrowia? Chcąc szybko schudnąć, wiele osób decyduje się na podjęcie drastycznych kroków. Nie ma się czemu dziwić – gdy na […]
  • Przed sesją zdjęciową9 kwietnia 2013Przed sesją zdjęciowąZapewne przed każdą sesją zdjęciową kobiety dostają szalu. Obią wszystko, by wyglądać jak najlepiej., pytają jak […]
  • Odchudzanie3 lutego 2014OdchudzanieWielu z nas chociaż raz w życiu doszło do wniosku, że nagromadziło zbyt wiele kilogramów i musi je zrzucić. W takim […]
  • Jak żyć zdrowo?2 stycznia 2015Jak żyć zdrowo? Zdrowie jest wartością w życiu każdego z nas, której przecenić się po prostu nie da. Warto zatem pomyśleć o wszelkich […]
  • Zdrowy tryb życia13 kwietnia 2015Zdrowy tryb życia Prowadzenie zdrowego tryby życia jest z pewnością opłacalne. Ponieważ im zdrowiej żyjemy, tym dłużej możemy cieszyć […]
  • Spalacze tłuszczy i efekty18 marca 2013Spalacze tłuszczy i efektyDzisiaj kombinujemy wszelkimi możliwymi sposobami, by tylko pozbyć się nadwagi. Zaczynamy zauważać, że otyłość to […]
  • Dieta bezglutenowa3 stycznia 2015Dieta bezglutenowaW ostatnim czasie bardzo modna stała się dieta bezglutenowa. I stosują ją nie tylko osoby, które chore są na celiakię, […]
  • Dbaj o swoje zdrowie!23 maja 2014Dbaj o swoje zdrowie!Niewątpliwie każdy z nas pragnie cieszyć się jak najlepszym zdrowiem, choć z drugiej strony mało kto podejmuje w tym […]

Comments are closed.