Archive for Listopad, 2014

Posted by admin On Listopad - 28 - 2014

Co powinniśmy robić, gdy czujemy nieustanne uczucie głodu. Często sobie tłumaczymy to tym, że zbliża się zima, organizm domaga się jedzenia, by zaopatrzyć się w tkankę tłuszczową, która będzie grzać przed zimnem. Następnie jest zima, więc spędzamy większość wieczorów w domu. Nie chce się nam nigdzie wychodzić, wolimy spędzić czas  [ Read More ]

Posted by admin On Listopad - 27 - 2014

Trwała utrata nadmiaru kilogramów to nie lada wyzwanie. Skuteczne odchudzanie stanowi problem dla wielu osób. Często pomimo skrupulatnego stosowania diety, nasza waga ani drgnie. Z drugiej strony problemem może być także powracanie kilogramów, czyli tzw. efekt jojo. Wiele osób zastanawia się pewnie: co robię nie tak? Warto pamiętać, że skuteczne  [ Read More ]

Posted by admin On Listopad - 24 - 2014

Wiele osób lubi obwiniać geny za swoje problemy ze zdrowiem, trzeba jednak pamiętać o tym, że najważniejszą przyczyną różnych schorzeń jest w tej chwili przede wszystkim niezdrowy tryb życia. Niestety nasza dieta pozostawia wiele do życzenia, bardzo często także lekceważymy znaczenie, które ma dla naszego organizmu aktywność fizyczna. Tymczasem zdrowie  [ Read More ]

Posted by admin On Listopad - 22 - 2014

Jest wiele metod, które mówią o tym jak zmniejszyć apetyt. Ale nie jest pewne czy są one prawdziwe. Można zobaczyć wiele reklam, które przedstawiają różnego rodzaju tabletki, które zmniejszają apetyt lub przyspieszają spalanie kalorii. Jest wiele rodzajów tabletek, które mają inne działanie. Może to być także efekt placebo, który polega  [ Read More ]

Posted by admin On Listopad - 20 - 2014

Marzeniem praktycznie każdego faceta jest posiadanie muskularnej i pozbawionej nadmiaru tłuszczu sylwetki. Chcąc osiągnąć ten cel większość z nich zapisuje się na siłownię, lecz jest to zdecydowanie za mało. Pragnąc osiągnąć zadowalające rezultaty należy zacząć od samego początku stosować również odpowiednią dietę. Taka dieta na masę oparta jest o indywidualny  [ Read More ]

Posted by admin On Listopad - 17 - 2014

Jest jedną z popularniejszych i bardziej kontrowersyjnych metod na szybkie odchudzanie. Dieta 1000 kalorii ma wielu sympatyków, jednak i grono jej przeciwników jest dość szerokie. To rygorystyczna dieta, która wprawdzie pozwala na szybkie pozbycie się zbędnych kilogramów, jednak nie ma ona zbyt dobrego wpływu na zdrowie. Jest to jednocześnie dieta,  [ Read More ]